第449章 BLUE赛前的准备一（第2页）

    」
    听着这两个后辈说得过于夸张，林司星都有些砸嘴了。
    「司星，你怎么了，是不是不想参加？」
    蓝小绊见林司星这状态不对，便张口问道。
    「没什么，我怎么不想，而且我已经变强了呢，BLUE赛，我应该会有信心吧！
    」
    林司星朝她微微一笑，摇头说道。
    看着眼前这犹如天使一般可爱的蓝小绊，林司星的心里此时对她可是有很多的喜欢和疼爱，并不是自己对她有那种兴趣。
    而是林司星这刚得到了她的支持后，心里的那种龌龊思想早已经褪去。
    既然如今是比赛前的准备关头，林司星先前已经告诉了这个萝莉，在她长大之前是不会乱动她，林司星自然也是要遵守这个约定，自己可不想让自己失言。
    当然，强制性的话，林司星可不保证的。
    毕竟，这蓝小绊是自己名义上的青梅竹马，有这么一个漂亮可爱呆萌的萝莉，又谁舍得让她伤心和失望呢？
    林司星就这样老实的在极星寮研究没事，即使被齐双叶小看，但自己还有很多伙伴支持，那就绝对不会有问题。
    「我们都相信司星你的实力！
    」
    林司星话音刚一说完，蓝小绊便为他加油了，光凭这一点，林司星心中感慨万千，有她在，自己什么都不怕，而且什么都要做得好好来！
    「这样吧，晚餐就让我来给你们做些好吃的，试试我新学的手艺吧！
    你们觉得如何？」
    林司星跃跃欲试的问道，自己有那么一周都在钻研料理，并没真正的做上一顿给他们品尝，这次可以试试自己从樱庭雪儿那里学来的技巧，看看能不能做出令他们都惊讶的料理来。
    「好耶，能够尝到司星前辈的料理真棒，好久没吃过了！
    」
    「前辈的晚餐料理吗？当然想！
    」
    只见最兴奋的莫过于如月舞和二宫朱里两人了，因为实力差距，做出的料理必然也存在差距，而他们本身也想追求品尝最美味的料理，从而学习得更多料理方面的知识。
    「那就这么决定了呢！
    」
    林司星本来就想把自己学会的展现出来，这不仅仅是炫耀，而是为了确定自己的料理实力而必须这么做。
    距离晚餐时间也就一小时左右的时间了，现在开始不早不晚，林司星自身需要决定好做什么样的料理才适合。
    要做好晚餐的美味，一般人是不讲究健康和饮食方面的要求，但有晚餐餐饮食谱是必须保证多种花色品种，最好的就算每顿晚餐需要两个素菜、一个荤菜、一个汤和米饭。
    一个健康的饮食对料理者做料理也很有安排，就好比每天摄入少量酒，一般在五十毫升以下是正确的，每天摄入的油一般不要超过多少克，控制在多少之内都十分分明。
    正常的健康餐饮是提倡喝茶，而茶不宜过浓，因为浓茶中含有大量咖啡因，又不提倡吃得太辣，但青椒可以吃，因为其中有丰富的维生素C和很好的营养成分。
    在晚餐餐饮中使用的调味品要少，提倡多吃自然食物，不追求口感，同时，餐饮中盐份也不宜太多才是最适合的做法。
    晚餐和其他餐可以正常相提并论吗？